《海南日報》（2023年6月14日A12版）

海南日報記者侯賽 馬珂

編者按

【資料圖】

每年6月14日是“世界獻(xiàn)血者日”，之所以設(shè)定這個節(jié)日，是為了鼓勵更多的人無償獻(xiàn)血，宣傳和促進(jìn)全球血液安全規(guī)劃的實(shí)施。

要知道，輸注血液和血液制品每年可以挽救數(shù)百萬生命。大量懷孕和分娩出血婦女、血液和骨髓疾病患兒、遺傳性血紅蛋白紊亂和免疫缺陷疾病患者，以及創(chuàng)傷、災(zāi)難和事故受害者……這些患者在緊急關(guān)頭，都急需輸注合適的血液或者血液制品來保住性命。

海南日報健康周刊特別推出《謝謝你 為愛挽袖》系列漫畫，讓我們跟著可愛的宣傳大使“小血滴”來深入了解無償獻(xiàn)血，一起挽起袖管，拯救生命。

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為什么要提倡無償獻(xiàn)血呢？

因?yàn)闊o償獻(xiàn)血是保證醫(yī)療安全用血的最好方式，而且只有以人道主義、無私奉獻(xiàn)，而不是以經(jīng)濟(jì)報酬為目的的無償獻(xiàn)血，才能從根本上清除有償獻(xiàn)血帶來的各種弊病，才能最大限度地降低經(jīng)血液傳播疾病的風(fēng)險。

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無償獻(xiàn)血會不會造成貧血？

不會！正常人體總血量約占人體體重的7%～8%，一般一位體重60公斤的人體內(nèi)約有血液4200~4800毫升，一次的獻(xiàn)血量為200～400毫升，約占人體血液總量的十分之一。獻(xiàn)血后，體內(nèi)儲存的血液馬上會釋放至外周進(jìn)行補(bǔ)充，不會減少循環(huán)血容量。

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獻(xiàn)血對身心健康有益處？

1：獻(xiàn)血可以刺激骨髓造血，從而生成更多新鮮的血細(xì)胞，可以提高人體的代謝功能。

2：獻(xiàn)血可以激發(fā)人體的免疫功能，改善人體對病邪的抵抗能力。

3：獻(xiàn)血可以使血液的黏稠度降低，使血液中多余的脂肪、膽固醇以及相關(guān)細(xì)胞，特別是衰老細(xì)胞排出體外，可以使體內(nèi)血管的內(nèi)環(huán)境相對改善，血流量加速，緩解或者預(yù)防高脂血癥。

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參加獻(xiàn)血有什么要求嗎？

有的，首先是男士體重不低于50公斤，女士體重不低于45公斤。

《海南經(jīng)濟(jì)特區(qū)無償獻(xiàn)血條例》第四條規(guī)定，在本經(jīng)濟(jì)特區(qū)已滿18周歲不滿60周歲的公民，均可以參加無償獻(xiàn)血。既往無獻(xiàn)血不良反應(yīng)，符合健康檢查要求的獻(xiàn)血者要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至65周歲。

血壓：90—140/60—90mmHg

脈搏：60—100次/分；

脈壓差≥30mmHg

有感冒、炎癥，或女性例假前后3天等情況要暫緩獻(xiàn)血。

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獻(xiàn)血安全嗎？會不會傳染疾病啊？

絕對不會！

“獻(xiàn)血會傳染疾病”多是源自買賣血液的不正當(dāng)場所存在采血設(shè)備消毒不合格、多人共用采血設(shè)備、采血環(huán)境不衛(wèi)生等情況。我們的獻(xiàn)血場所使用的采血器材，比如采血針、采血袋、創(chuàng)可貼等，都是通過國家審核合格發(fā)放的，并且是經(jīng)過嚴(yán)格消毒滅菌的一次性用品。不會出現(xiàn)重復(fù)利用或多人共用一次性采血器材的現(xiàn)象，所以不會有傳染風(fēng)險。

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我想去獻(xiàn)血，可是獻(xiàn)血過程會不會很復(fù)雜呀？

不會，帶上自己的有效證件，并在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下填寫《無償獻(xiàn)血登記表》，然后由醫(yī)生進(jìn)行健康情況征詢，測量體重、脈搏、血壓和體溫，抽取2毫升左右靜脈血進(jìn)行檢測，休息5分鐘左右，等待檢測結(jié)果。

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檢測合格了，是不是就可以采血了呢？

是呀，獻(xiàn)血過程大概需要5～10分鐘，獻(xiàn)血后休息一會兒，按壓針眼10～15分鐘，就可以領(lǐng)取獻(xiàn)血證和紀(jì)念品啦。

采血的針頭都會做硅化處理，提高鋒利度，能有效減少獻(xiàn)血者的疼痛感，只有針扎的一瞬間有疼痛感，像被蚊子叮了一下，所以，只需要您一點(diǎn)小小的勇氣。

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獻(xiàn)完血，我需要好好補(bǔ)補(bǔ)嗎？

大可不必！

血液中，水分約占83%左右，獻(xiàn)血后失去的水會在一兩個小時內(nèi)補(bǔ)足，所以補(bǔ)水才是最重要的。

人體血液中最重要的物質(zhì)是蛋白質(zhì)，它是合成血紅蛋白所必需的原料，獻(xiàn)血后食用一些蛋類、瘦肉、大豆等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可，如果進(jìn)食太多大補(bǔ)的食物，反而會增加身體的負(fù)擔(dān)，使身體發(fā)胖，且易誘發(fā)高血脂等血管疾病。

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獻(xiàn)血后，還需要注意什么？

要時刻注意采血的部位，因?yàn)椴裳笤摬课粫霈F(xiàn)破損，剛獻(xiàn)完血的人在24小時內(nèi)，身體免疫力會相對較低，這段時間要防止皮膚破損部位觸水，避免感染。

獻(xiàn)血后不能高強(qiáng)度運(yùn)動，例如打籃球、跑步等，高強(qiáng)度運(yùn)動會影響血液供給，導(dǎo)致頭昏、出冷汗、跌倒等問題。獻(xiàn)血當(dāng)日應(yīng)當(dāng)多注意休息，確保充足的睡眠。

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我今天去獻(xiàn)血，可是醫(yī)護(hù)人員說我還沒到時間？

那是因?yàn)槟愕墨I(xiàn)血間隔期還沒到。

來一起學(xué)習(xí)一下吧！

為了保證自身的身體健康，同時也為了保證血液質(zhì)量，一定要按照規(guī)定的獻(xiàn)血間隔時間進(jìn)行安全獻(xiàn)血。

《海南經(jīng)濟(jì)特區(qū)無償獻(xiàn)血條例》規(guī)定，全血獻(xiàn)血者獻(xiàn)血間隔期：男性不得少于3個月，女性不得少于4個月。

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聽說視力對獻(xiàn)血也有影響的呀？

是呀，一般認(rèn)為600度以上的近視患者，是不建議參與獻(xiàn)血的，主要擔(dān)心會引起眼底病變，比如視網(wǎng)膜色素紊亂、黃斑劈裂、黃斑出血等，嚴(yán)重的會引起視網(wǎng)膜裂孔或視網(wǎng)膜脫離等。

但也不是完全絕對。近視超過600度的獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定眼底沒有問題也是可以參與的。

審核/海南省血液中心 鄭日大

條漫手繪/許麗

條漫設(shè)計(jì)/許麗

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